働くｼﾝｸﾞﾙﾏﾏの睡眠時間
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1 名前：名無しさん 投稿日：2009/05/31 00:56
- 1歳半の女の子がいます。
1歳から働き始めて、毎日クタクタです。
ウチは小さな頃から良く寝てくれるので、実母曰く『育児は楽な方』らしいですが、仕事を始めたら、『子供が寝たから一緒に寝る』ことができなくなりました。
あれこれ片付けたり、保育園で汚した洗濯をしたりなんだりで、早くて11時、平均的には12時過ぎてしまいます。それで、次の朝は5時起き。たまに子供に起こされる始末なんです。だから、睡眠時間は5時間前後。
1ヶ月前は、子供が4時に起きてしまい、家にいても眠くなるだけなので、早朝散歩に出かけてました。その頃に比べるとまだいいんですけど…
たまに仕事中、どんなリフレッシュをしても睡魔に負けてしまうことが多々ありまして、困ってます。
でも、世の中の働くママは、きっともっと大変なんだろうなぁと思うのですが、皆さんは何時間くらいですか？
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5 名前：名無しさん 投稿日：2009/05/31 00:59
- ご飯を作り始めるのが大体5時半から6時くらいで、7時前にはできあがります。ご飯の片付けは、食事を作るのと同時進行で、作りながら終わったものを片っ端から片付けて、ご飯が出来たら、使用した鍋なんかは全部洗い終わってきれいになってます。
で、ご飯を食べ終わると、食べるのに使用した茶碗やお皿だけをちゃっちゃと洗う。食べ終わるのが7時半くらいでしょうか。
それからお風呂に入りますが、お風呂に入る前に洗濯物の仕分けをしておいて、汚れがひどいのはお風呂で一緒に洗います。時には子供に「これきれいに洗ってね〜」って渡したら、お湯の中で遊びつつジャブジャブやってくれます。これだけでも結構きれいになるんですよね〜
上がったらタオルを洗濯機に放り込んで、即洗濯開始です。
風呂が済んだら即寝かしつけ。ここでだいたい8時半から9時くらいです。30分もあれば寝てくれるので、遅くても9時半には洗濯物を干し始め、後は自由時間です。
疲れてれば即寝るし、それからゆっくりビール飲んだり、お茶飲んだりしてテレビやビデオなんか見てますね。
私は朝7時ごろ起きればいいから、寝るのはいつも12時ごろで睡眠時間は6〜7時間ですが、5時起きはきついですね。でも、家事を工夫して合理的にやれば、なんとか時間は作れますよ。
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