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ソフロロジーとは?

ソフロロジーとは? ソフロロジー
ソフロロジーとは、分娩時のイメージトレーニングや呼吸法を妊娠中に繰り返し行うことによって、 分娩時の痛みなどに対する不安を無くし、リラックスしてお産に取り組むことができる分娩法のことを言います。
ソフロロジーは1970年代にフランスの産婦人科医によりはじめられ、出産時の呼吸やリラックス法として既に認知されていたラマーズ法を超えると言われています。
分娩のイメージトレーニングや痛みに対する考え方を変えることで、痛みなどで分娩時にパニックになることもなく冷静に、リラックスして出産することができます。
妊娠中にイメージトレーニングを行いお腹の赤ちゃんを思うことで、とてもリラックスできて胎教にもいいですし、ママと赤ちゃんの絆も深められます。

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妊娠用語集

妊娠用語集妊娠用語集
(あ) 安定期/いきみ/戌の日/会陰/会陰切開/LDR/おしるし/おりもの
(か) 後陣痛
(さ) 臍帯血/さかご/子宮外妊娠/子宮奇形/子宮筋腫/子宮底(子宮底長)/自宅出産
シムスの体位/助産院/助産師/神経管閉鎖障害児/新生児
水中出産/切迫流産/切迫早産/前期破水/前置胎盤/ソフロロジー
(た) 胎芽/胎児アルコール症候群/胎盤/多胎妊娠/着床出血/つわり/頭殿長/導尿
(な) 妊娠悪阻/妊娠高血圧症症行軍/妊娠検査薬/妊婦検診/妊娠中毒症/妊娠糖尿病
(は) バースプラン/破水/不妊症/フリースタイル分娩/分娩予定日/胞状奇胎
(ま) マタニティブルー/未熟児/むくみ/無痛分娩
(や) 葉酸/羊水
(ら) ラマーズ法/卵膜/流産/臨月

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