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ベビー＆マタニティ
家事・お手伝い編
「妊娠中なんだし…」とか「もうちょっと家事に協力して」なんて言われていませんか？
そんな時、まちがっても「仕事で疲れてるから…」とか、「俺だって…」などと仕事を口実にしては、いけません。
仕事って言えば、ママはなかなか反論できないし、追い詰めるような事を言ってはダメですよ！
家事と一言で言っても色々ありますが、出来ることからでいいんです。
まずは、「大丈夫？」とか「手伝おうか？」と声をかけてみる事から始めてみましょう。
特に手伝いはしていなくても、ママにとって、パパが気にしてくれているって事が嬉しかったりするので、それだけでママの気持ちは癒されたりします。
では実際の家事協力では何をすればイイかですが…
■自分の事は自分でやる。
読んだ新聞は自分で片づける・使ったものは元に戻す・脱いだ服は自分で片づける。一見ささいな事だけど、片づける身になってみるとムッとすることばかりだったりします。いつもは気にならない、こんな小さな積み重ねが、妊娠中のママにとっては気持ちがグラつくもとだったりするんです。だから、自分の事は自分で。これは基本です。
■家事の負担を軽くしてあげよう。
おふろ掃除、重いものを持つ、高いところのものをとる、布団の上げおろし…と、おもに力仕事は率先して代わってあげましょう。特に妊娠初期と後期は、疲れやストレス・瞬発的に力を入れたり・お腹を伸ばすような動きは、子宮収縮を促し、切迫流産や早期流産の引きがねになることもあるから積極的に協力してあげて下さいね。
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