出産も無事終わり、
すぐにもとの体型（体重）に
戻ると思っている方も
多いと思いますが、
妊娠中に少しずつ大きくなった
お腹や、徐々に増えていった体重は、
個人差はありますが、
一ヶ月くらいかけてもとの
体型（体重）に戻ります。

すぐにもとの体型に
戻らないからといって、
焦ったり無理なダイエットなどはせず、
自然に戻るのを待ちましょう。

妊娠中に体重が増えすぎたり
高カロリーのものを過食していると、
体重は減りにくい状態になるので、
出産前から食事には気をつけましょう。

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