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■4ヶ月(12週〜15週)
■胎児の様子
身長15cmくらい、体重120gです。子宮の大きさは子供の頭くらい。
内臓諸器官はほぼ完成し、機能も発達を始め、血液が体内を流れ始め、皮膚も少しずつ厚くなります。まだママは気づきませんが、この時期から骨や筋肉も発達して手足を動かしたり、羊水の中を自由に動き回るようになってきます。
超音波写真では、はっきり目・鼻・口の区別が付いてきますが、白黒写真なので少し骸骨っぽいかも。

■母体の変化
胎盤がほぼ完成し、つわりがおさまり、基礎体温もさがり、食欲が出てきて安定期に入る人が多いです。
下腹部の膨らみが目立ち始め、おりものが多くなる事があります。

■この時期気をつける事
つわりが終わり、食欲が出てきますが食べ過ぎには要注意です。
妊娠中は新陳代謝がさかんになるので清潔を保ち、つわりで歯が磨けなかった人は一度、歯医者に行って受診してみた方が良いかもしれないです。
肌も敏感になり、吹き出物などが増えやすいので、化粧品が合わなくなったり肌への刺激が強いものは、なるべく避けましょう。
胎児が血液を作るため、母体から鉄分を吸収します。そのため貧血になりやすくなるので、鉄分の多い食品、レバー・赤身の肉・魚介類・卵・大豆製品・海藻類・野菜など、バランスよく取るように心掛けましょう。
母体の変化と赤ちゃんの変化
1ヶ月(0週〜3週)
2ヶ月(4週〜7週)
3ヶ月(8週〜11週)
5ヶ月(16週〜19週)
6ヶ月(20週〜23週)
7ヶ月(24週〜27週)
8ヶ月(28週〜31週)
9ヶ月(32週〜35週)
10ヶ月(36週〜39週)
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